Psychologia Samorozwój

Wyjście ze strefy komfortu

Wyjście ze swojej strefy komfortu to pierwszy krok do osiągnięcia wielkości. Jednak z powodu wielu lęków, które zakorzeniają się w nas w miarę dorastania, próbowanie nowych wyzwań nigdy nie jest łatwe.

Ten artykuł ma pomóc Ci zmierzyć się z Twoimi lękami i objąć dyskomfort. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak skutecznie wyjść ze swojej strefy komfortu.

Wychodzenie ze strefy komfortu

1. Czytaj i konsultuj się szeroko

Mamy tendencję do trzymania się naszych stref komfortu, ponieważ boimy się nieznanego. Jeśli będziesz czytać o nieznanym i konsultować się z ludźmi, którzy przeszli przez to, co uważasz za „nieznane”, wtedy z łatwością wyjdziesz ze swojej strefy komfortu.

Przeczytaj tyle książek, ile możesz znaleźć, przejrzyj internet i porozmawiaj z jak największą liczbą doświadczonych ludzi, aby mieć wszystkie niezbędne informacje na temat tego, co boisz się zrobić.

Powiedzmy, że marzysz o wyjeździe za granicę, aby rozwinąć swoje studia, ale boisz się nowej kultury, języka i ludzi, których spotkasz w obcym kraju.

Jeśli poczytasz o różnicach kulturowych między krajem ojczystym a krajem, który ma Cię gościć, będziesz mniej sceptyczny wobec studiowania za granicą. Jak mówi przysłowie, wiedza to potęga!

2. Opracuj solidny plan wyjścia

Wyjdziesz ze swojej strefy komfortu tylko poprzez konfrontację z rzeczami, które Cię powstrzymują; musisz przesunąć swoje granice i spróbować nowych wyzwań. Solidny plan wyjścia pomoże Ci w tym. Na szczycie planu powinna znaleźć się lista Twoich lęków i sposobów ich konfrontacji.

Plan powinien również zawierać przewodnik krok po kroku, jak będziesz się mierzyć z każdym z wymienionych wyzwań.

Podczas gdy przy nim, upewnij się, aby ustawić osiągalne cele dla określonych ram czasowych, nie ważne jak małe mogą wydawać się.

Może Twoim głównym lękiem jest poznawanie nowych ludzi. Może nigdy nie jesteś pewien, co zrobić lub jak się zachować w sytuacjach społecznych. A może przeraża Cię myśl o tym, że będziesz musiał stanąć w obronie własnej w miejscu publicznym.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *