Odpuszczenie przeszłych związków brzmi jak „must do”, ale nie za każdym razem jest to rzecz osiągalna. Zwłaszcza gdy związek został oznaczony jako „przeszłość” z powodu niewierności twojego byłego. Nie zawsze wspomnienia tej osoby cię prześladują, ale strach przed byciem wrażliwym i strach przed ponownym zranieniem trzyma cię z tyłu.
Następnie, gdy znajdziesz się w nowym związku, te twoje niepewności mogą negatywnie i bezpośrednio wpłynąć na wszystkie twoje przyszłe relacje.
Czy zacząłeś widzieć najbardziej niesamowitą osobę, ale zdajesz sobie sprawę, że pozwalasz, aby niewierność ex sabotowała twój nowy związek?
Czy uczenie się, że twój były oszukał cię zdewastować i zostawić cię z pozostałym PTSD i problemy z zaufaniem?
Zmaganie się z przeszłością niewierności jest powszechne dla ludzi, gdy dostają się do nowego związku po ich stary jest rozdarty przez romans.
Na szczęście są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać nad przeszłością i przejść do znalezienia szczęścia, którego szukasz.
1. Uzyskaj pomoc.
Jeśli niewierność twojego ex wpływa na twój nowy związek, to najprawdopodobniej masz problemy z zaufaniem. Nie wierzysz, że ktoś inny nie zrobiłby ci tego, co zostało zrobione wcześniej.
Najlepszym sposobem na pozbycie się tych problemów z zaufaniem jest rozmowa z kimś, albo terapeutą albo trenerem życia. Ci profesjonaliści mogą pomóc ci przetworzyć, dlaczego te problemy z zaufaniem istnieją i pomóc ci z narzędziami do zarządzania nimi, aby nie kontrolowały twojego życia lub nie zniszczyły twojego nowego związku.
Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając z kimś, zrób trochę badań online. Jest tam mnóstwo artykułów, które pomogą Ci zagłębić się w problemy z zaufaniem i nauczą Cię, jak nimi zarządzać.
To, czego nie powinieneś robić, to rozmawiać z przyjaciółmi o tych kwestiach. Twoi przyjaciele prawdopodobnie byli tam dla ciebie, kiedy zmagałeś się z problemami i mogą zachęcić cię do bycia nieufnym wobec nowej osoby, zwłaszcza jeśli oni również zostali oszukani w przeszłości.
Przyjaciele są wspaniali, ale często wnoszą do rozmowy swoje własne sprawy, a to nie pomoże ci pokonać tych problemów z zaufaniem, abyś mógł mieć zdrowy związek, którego pragniesz.
2. Zastanów się nad swoją rolą w starym związku.
Niewierność nie dzieje się w próżni – w każdym związku jest dwóch partnerów, a ich problemy są zwykle wynikiem obu stron. Nie mówię, że to twoja wina, że twój ex oszukiwał, ale twój związek był wystarczająco kruchy, że twój partner błądził, próbując znaleźć coś, czego brakowało.
Kiedy mój ex oszukiwał mnie, byłem zdewastowany. Chociaż nie obwiniam się za jego oszustwo, z perspektywy czasu zdałem sobie sprawę, że pomogłem stworzyć Petrie dish, w którym rozwinęła się niewierność mojego partnera. Byłam dla niego pogardliwa, zawsze pytałam, dlaczego robi lub nie robi pewnych rzeczy. Często mieszkaliśmy osobno, z powodu pracy lub dzieci. Nigdy się nie kochaliśmy. Ja zawsze byłam odpowiedzialna. itd.
Żadna z tych rzeczy nie sprawiła, że poczuł się kochany lub szanowany i w końcu spotkał kogoś, kto sprawił, że poczuł się jednym i drugim. I odszedł.
W moich związkach od tego czasu ciężko pracowałem, aby nie tworzyć atmosfery, w której mój partner szukałby gdzie indziej miłości lub uczucia. Ciężko pracuję, aby komunikować się zamiast być pasywno-agresywnym i traktować mojego faceta z pogardą. Upewniam się, że się kochamy i że władza w związku jest równa.
Nie zawsze jest to łatwe, ponieważ stare nawyki są trudne do złamania, ale robienie tego utrzymało nasz związek silny i niewierny dowód.
Więc spójrz na swoje zachowania w swoim nowym związku i upewnij się, że sam nie powtarzasz starożytnej historii.
3. Nie projektuj starych rzeczy na swojego nowego partnera.
Masz nowego partnera. Są wspaniałym partnerem. Zakochałeś się w nich z jakiegoś powodu. Nie są twoim starym partnerem.
